Starter-Mixed-Kurs | Juli | Donnerstag | 18 Uhr

Dein Starter-Kurs – beginne dein Beach-Abendteuer!
Du hast noch keine oder nur wenig Erfahrung im Beachvolleyball, bist aber neugierig auf diesen faszinierenden Sport und willst endlich selbst in den Sand steigen? Dann ist unser Beachvolleyball Starter-Kurs in München genau das Richtige für dich! In einer entspannten und freundlichen Atmosphäre zeigen wir dir alles, was du für den Einstieg brauchst – von den wichtigsten Grundtechniken wie Baggern , Pritschen und Angriffsschlägen bis hin zu ersten taktischen Grundlagen des Spiels. Dabei steht bei uns nicht der Leistungsdruck im Vordergrund, sondern der Spaß an Bewegung, das Gefühl für den Ball und das gemeinsame Lernen im Team.

Starter Mixed – Dein Spiel! Deine Start!
Hier beginnt dein Weg im Sand! Du lernst die Basics des Beachvolleyballs – vom sicheren Ballgefühl bis zu den ersten Spielzügen. Mit Spaß, Teamgeist und Übungen legst du das Fundament für dein Spiel.

Wann | Wo | Wie viele
18-20 Uhr
ZHS Olympiapark | Kolehmainenweg 7, 80809 München
max. 8er Gruppe
8 Kurse Donnerstag : 09.07.26 | 16.07.26 | 23.07.26 | 30.07.26 | 06.08.26 | 13.08.26 | 20.08.26 | 27.08.26 |
Ersatztermin bei unwetterbedingtem Ausfall 03.09.26

Trainer in diesem Kurs
tbd

Inhalte des Kurses | 8 Einheiten zu je 2 Stunden
Dieser Kurs umfasst acht aufeinander aufbauende Trainingseinheiten und konzentriert sich auf die Grundlagen im Beachvolleyball. Dazu gehören Baggern, Pritschen, Angriffsschlag und Abwehraktionen. Im taktischen Teil werden einfache Laufwege geschult. Das Training folgt einem methodischen Aufbau, wobei neben der technischen und taktischen Entwicklung auch der Spaß am Spiel berücksichtigt wird.

Trainingsablauf
1. Begrüßung
2. Erwärmung | Gruppenübergreifend
3. Ballerwärmung | in den jeweiligen Gruppen
4. Techniktraining | Technische Übungsformen mit Tagesschwerpunkt
5. Taktiktraining | Taktische Übungsformen mit Tagesschwerpunkt
6. Einfache Spielformen | Umsetzung von erlernter Technik und Taktik in Spielsituation, wenn möglich
7. Verabschiedung

Weitere Informationen
Solltest du noch weitere Fragen haben, schau gerne in unserem FAQ-Bereich vorbei.