Expert-Women-Kurs | Mai | Mittwoch | 19 Uhr

Dein Expert-Kurs – Next-Level-Training
Du beherrscht die Annahme aus den meisten Aufschlagsituationen und schaffst es das Zuspiel sowohl von oben als auch von unten zu spielen? Du greifst konstant im Sprung an und schaffst es die Schlagrichtung zu variieren, sowie Shots in die gewünschte Feldhälfte zu spielen? Du bist bereits vertraut mit einer Block- Feld- Abwehr und kannst auch über deinen Aufschlag Druck bei den Gegnern erzeugen? Dann melde dich für den Expert-Kurs an, um dein Beachvolleyball- Spiel auf das nächste Level zu heben und einen großen Schritt in Richtung deiner ersten Turniere zu machen!

Expert Women – Dein Spiel, Deine Dominanz!
In diesem Kurs dreht sich alles um die entscheidenden Aspekte des Women-Beachvolleyballs. Hier geht es nicht mehr nur um Grundlagen – du kennst die Basics bereits. Jetzt feilen wir an Spielzügen und Taktiken, die dich auf dem Court souveräner, schneller und effizienter machen. Unser Fokus: Side-out & Defense – zwei zentrale Elemente, die über Sieg oder Niederlage entscheiden. Egal ob Angriff oder Verteidigung – wir bringen dein Spiel auf das nächste Level. Mach dich bereit für intensives Training, taktische Finesse und das gewisse Extra an Durchsetzungsvermögen!

Wann | Wo | Wie viele
19-21 Uhr
Rothof | Denninger Str. 120, 81925 München
max. 6er Gruppe
8 Kurse Mittwoch: 06.05.26 | 13.05.26 | 20.05.26 | 27.05.26 | 03.06.26 | 10.06.26 | 17.06.26 | 24.06.26 |
Ersatztermin bei unwetterbedingtem Ausfall 01.07.25

Trainer in diesem Kurs
tbd

Inhalte des Kurses | 8 Einheiten zu je 2 Stunden
Dieser Kurs umfasst acht aufeinander aufbauende Trainingseinheiten und konzentriert sich auf die Trainingsschwerpunkte liegen auf Annahme- und Abwehrsituationen (Side-out & Defense). In beiden Bereichen werden verschiedene Techniken sowie häufig vorkommende Spielsituationen systematisch analysiert, trainiert und optimiert. Dabei werden individuelle Bewegungsabläufe verbessert, taktische Entscheidungen geschult und effektive Strategien zur Spielkontrolle entwickelt. Ziel ist es, das Zusammenspiel zu optimieren und die Reaktionsfähigkeit in Drucksituationen zu erhöhen.

Trainingsablauf
1. Begrüßung
2. Erwärmung | Gruppenübergreifend
3. Ballerwärmung | in den jeweiligen Gruppen
4. Techniktraining | Technische Übungsformen mit Tagesschwerpunkt
5. Taktiktraining | Taktische Übungsformen mit Tagesschwerpunkt
6. Spielformen | Umsetzung von erlernter Technik und Taktik in Spielsituation
7. Verabschiedung

Weitere Informationen
Solltest du noch weitere Fragen haben, schau gerne in unserem FAQ-Bereich vorbei.